Con este programa vamos a lograr hacer una base aeróbica y acondicionar tu cuerpo con el fin de condicionarlo para bajar de peso de 0.5 a 1 kg por semana.
Este curso es apto para todas las edades, Es un programa que va dosificado de cargas de ligeras, y poco a poco va a ir incrementando hasta llegar a cargas pesadas, en donde vas a desarrollar las físicas, como fuerza, velocidad, equilibrio y coordinativas , las cuales son esenciales para una calidad de vida.
Lo que aprenderas en el curso
Apto para todas las personas que deseen bajar de peso y mejorar su calidad de vida
Método de entrenamiento enfocado a quemar calorías
Lograr un cuerpo sano y un correcto acondicionamiento físico
Perder peso y recuperar tu confianza,seguridad y autoestima en ti mismo